QiGong

 

Yin YangDas Wort Qi wird mit Energie oder "Atem des Lebens" übersetzt, Gong bedeutet Fähigkeit oder Können. QiGong wurde traditionell dazu angewandt, durch den bewußten Umgang mit unseren energetischen Ressourcen, zu einer gesunden geistigen Verfassung zu verhelfen.

 

Qigong besteht aus Bewegungs-, Konzentrations-, und Meditationsübungen, die den gesamten Kreislauf harmonisieren. Ursprünglich wurden die Übungen von den Shaolin-Mönchen als Gesundheits- als auch Vorbereitungstechniken für Kampfkünste wie z.B.: Kung Fu genutzt.

 

Erfahren Sie in diesem Modul die Ausgewogenheit zwischen Ruhe und Konzentration und die Qualitäten des chinesischen Konzepts des Yin und Yang.